Mon aventure cétogene épisode 3


Alors comment ce livre  a t il changer ma vie ? Tout simplement en m’apprenant comment ce que nous mangeons peut agir sur notre corps. On dit souvent que l’aliment est ton médicament c’est vrai cela permet d être en bonne santé et pour ce qui ont des maladies nourris par les glucides elle permet de les accompagner lors de leur traitement donné par leur médecin. Oui il accompagne beaucoup de personnes mais ne remplace pas un avis médical si vous avez des gros problèmes de santé. J’ai la chance d’avoir des maladies bénignes puisque il s’agit comme je vous l’avais expliqué des TCA et aussi l’obésité. Car oui l’obésité est une maladie, certains croient que les gens sont obèses parce qu’ils n ont aucune volonté et mange comme quarante mais non c’est un stéréotype de notre chère société. Bref c’est pas le sujet . Ce livre a 2 parties la premiere est la partie où Ulrich nous explique l’alimentation cétogène sur tout ces traits les plus infimes (la gestion des glucides de notre corps en autre) c’est cette partie là qui m’a ouvert les yeux sur pourquoi je faisais que grossir et j’ai eu un déclic. Comment je nourrissais mon corps en le rendant plus addict de glucides et plus je me sentais mal avec mes kilos plus je me remplissais de sucre  et plus j’en mangeai plus mon corps m’en demandé. Chute de glycémie brusque donc tu en remanges , stockage car tu en ingérés trop  et c’est un cercle vicieux. Ton corps transformé le trop de glucides en graisse pour les stockés et voilà tu grossis. Tant que je n’avais pas compris cela j étais toujours mal en voyant l’aiguille de ma balance montés. J’étais vraiment peine de ne pas arriver à stabiliser au minimum mon poids. Mes TCA était surtout que je me sentais frustrés de pas arriver à m’habiller comme je le voulais  et aussi le fait de ne pas avoir la chance de pouvoir donner la vie.(déclare stérile il y a plus de 13 ans) J’ai mis longtemps à l’accepter mais j’ai un mari en or et je suis vraiment chanceuse de l’avoir dans ma vie ❤️. Son soutien et ma bible de @eatfat2befit sont les clés de mon nouveau moi. Maintenant que j’avais compris il fallait le mettre en pratique mais comment ?.. À SUIVRE

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