Midi il se faisait faim ☺️
Ce midi déjeuner au bureau avec une recette que j’ai pu refaire car j’ai un nouveau gaufrier et j’en suis happy 😊
Préparation rapide et facile à emporter il fera le bonheur des personnes qui n’ont pas le temps de déjeuner. Ici on l’apprécie beaucoup.
🍃 Le repas se compose de :
➡️ gaufres d’alexandra (recette sue le site)
➡️Tranche de roti
➡️Un peu de mayonnaise
➡️Un hipro à la myrtille
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🍃 Les quantités sont sur la 2eme photos. Voici les macros pour ce repas :
🍪8G de glucides
🍳 64G de protéines
🥑 47G de lipides
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🍃 Selon vos macros vous pourrez ajouter plus de protéines et lipides.
La elles sont adaptées pour mon corps.
🍃 Je suis repus et je me suis régalé. Bon appétit 😍
Perrine M 