Certains diront que je prend mon temps, d’autre que je dois pas faire bien ou encore que je mange trop… A ces personnes la je leur dis regarder votre propre parcours, vos assiettes et votre vie. On est pas tous pareil ! La génétique ou nos problèmes de santés ne sont pas identiques.Certains perdront vite […]
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Nous en étions restés au moment où j’ai mon nouveau plan nutrition. Donc me voilà avec ce fameux menu type à réaliser. Et la le gros bug dans ma tête. Certes quand j’ai discuté avec la diététicienne je me suis dit oui je vais le faire car c’est pour le bébé et pas pour moi. […]
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Ma grossesse a été un miracle 💖 (post précédent si vous l’avez loupé 😉)..Le sujet que je vais abordé sera sans langue de bois, l’alimentation Keto et la grossesse sont compatibles avec quelques adaptations qui sont inévitables.Mais est elle faite pour tout le monde ?Votre corps accepte bien le keto normalement mais pendant la grossesse […]
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Coucou à tous Après un travail de 72h qui nous a semblé une éternité, notre fille est née ♥️. Je vous présente Jeanne, Désirée M..Un super moment plein d’émotion pour notre miracle .Si vous avez suivi les epidodes de mon aventures cétogenes vous devez savoir qu’il s’agit aussi d’une grossesse miracle dont la science m’avait […]
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Et voilà le mystère est enfin dévoilé !!Tout à commencer avec une jolie carte de vœux pour l’année 2020 ou ma petite me souhaitait une année 20/20 ! J’ai vecu une fin d’année compliquée où je n’avais pas trop le moral pour x raison et puis cette carte m’a filé un coup de boost mais […]
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Oui vous allez dire que je suis une vrai pipelette et vous aurez raison. Je vais essayer de faire court. Lors de mon dernier episode, j’ai appris au début à compter mes glucides j’ai continue sur ce même mode le mois suivant mais je me suis rendu compte que ma perte stagnait et je ne […]
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On y est, c’est le moment de mettre en pratique. Mais part où commencer ? C’est quoi les macros et comment les calculer? Au début on se dit que c’est compliquée mais après avoir lu le grand livre de l’alimentation cétogène on sait comment faire. Il nous faudra 5% de glucides 20% de protéines 75% […]
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Alors comment ce livre a t il changer ma vie ? Tout simplement en m’apprenant comment ce que nous mangeons peut agir sur notre corps. On dit souvent que l’aliment est ton médicament c’est vrai cela permet d être en bonne santé et pour ce qui ont des maladies nourris par les glucides elle permet […]
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Comme je vous le disai sur mon post precedent, j’ai lu beaucoup de témoignages y compris celui de Ulrich de @eatfat2befit . Plus on en lit plus on a envie de comprendre savoir et de se dire que nous aussi on peut y arriver..J’ai acheté le grand livre de l’alimentation cétogène auteur Nelly et Ulrich […]
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☀️ Moment de partage du fin fond de ma Provence ou les cigales chantent et le soleil brille ☀️.Il y a un petit moment que je n’ai pas partager avec vous, ce n’est pas que je vous ai oublié mais j’ai été très occupée ces temps ci. C’est pour cela que j’ai décidé de vous […]
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😜Coucou les loulous 🤗.🍃 J’espère que vous allez bien😉Ici temps à la pluie mais bon on fait avec 😁 😌Avant de poster mon petit déjeuner je souhaitai échanger avec vous sur le sujet suivant :.🎈VIE CÉTOGENE🎈 🍃1. ALIMENTATIONOui il s’agit bien d’un mode de vie et non d’un régime. 🍃2. SOI Personne ne vous connait […]
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🙏Dans certain cas, il faut argumenter mais je pense que pour le mien une photo avant/après est bien plus parlante 🍃 Alors on vous critiquera avant mais aussi après, les gens jaloux ou tout simplement qui préférons vous rabaisser il y en aura. Mais au fond de vous votre combat vous le faite pour vous […]
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Post motivation (😉 @ceto_vi) 🍃 Ce midi il n’y aura pas de post de repas mais plutôt celui du changement. 🍃 5 mois entre ses 2 photos. Le plus dur dans la perte de poids c’est d’assimiler celle ci. 🍃 On se voit tous les jours donc on finit par se voir. C’est mon cas […]
Lire plusCopine copine un bien grand mot 😆J’essaie de ne pas me peser toutes les semaines car ce n’est qu’un chiffre. On voit vraiment que l’on perd du poids à ses vêtements c est pour cela que je me pèse une fois par mois… Même si je le sais de voir une augmentation de ce chiffre […]
Lire plusJ’ai sauté le pas … Et j’en suis heureuse 😍 Très présente sur instagram j’ai eu envie de creer ce blog pour y poser mes découvertes, recettes et surtout un peu moi. Je me prénomme Perrine, marié avec Sébastien depuis 2006. Nous habitons en Provence prés d’Avignon sud de la France. Epicurienne je suis curieuse […]
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Perrine M 