Omelette , fromage et pain aux graines 2.5G

Vendredi youpi 😁 fin de semaine enfin pour nous. J’espère que c’est votre cas 😉.

🍃 Je réfléchi déjà à ce que nous allons faire pour nous détendre mais je n’ai pas encore d’idée 🤔.
Et vous, avez vous des choses de prévu ?

🍃 Ce matin je vous propose un petit déjeuner avec seulement 2,5gr de glucides 😌

🍃 Il se compose de
➡️ Une omelette au cheddar
➡️ Une tranche de pain aux graines
➡️ Du beurre baratte
➡️ Un morceau de brebiou.

Selon votre appétit vous pouvez ajouter :
Option 1
➡️ Jambon
➡️ Une belle tranche de saucisson

🍃 Vos glucides ne changeront pas.

🍃 Option 2
➡️ Une 2eme tranche de pain beurre
➡️ 40 gr de granola
➡️ 50 gr de skyr
.
🍃 Vos glucides passeront entre 5 et 9 gr.

2 commentaires sur « Omelette , fromage et pain aux graines 2.5G »

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