C’est lundi 😱, le week-end est vraiment passé trop vite et j’étais pas prête. On peut recommencer svp 🙏. 😊Bon j’aurai essayé 😋.Direction le travail ce matin mais avant on fait le plein de bonnes protéines et bon gras 🍃 Ce matin je vous propose un petit déjeuner avec 🍪2G de glucides🍳21G de proteines🥑33G de […]
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Vendredi youpi 😁 fin de semaine enfin pour nous. J’espère que c’est votre cas 😉. 🍃 Je réfléchi déjà à ce que nous allons faire pour nous détendre mais je n’ai pas encore d’idée 🤔.Et vous, avez vous des choses de prévu ? 🍃 Ce matin je vous propose un petit déjeuner avec seulement 2,5gr de glucides 😌 🍃 Il se compose de➡️ Une […]
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Lors de la création des lunch box , j’ai découvert une super recette de gaufre rapide délicieuse et surtout facile à réaliser. Si vous mangez comme moi au bureau , il faut prévoir des repas gourmand et différent chaque jour pour évite de tomber dans la routine. Celle ci nous rattrape rapidement et nous fait […]
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Toute la semaine , je mange au bureau car je suis domiciliée trop loin de la maison. le temps de faire l’aller retour j’aurai manger toute ma pause déjeuner. Je partage ma belle lunch box ce midi avec une petite découverte faite grâce à ma copine Alexandra (USA) Les omelettes, œufs au plat c’est pas […]
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Perrine M 