Œuf à la coque, jambon et mouillettes 5,6G

Lundi déjà, le week-end est passé très vite 😕 On attaque la semaine motivé plus que jamais💪🏻

🍃 Alors non je suis pas devenu une super woman des œufs 👍🏻 mais j’ai opté pour un petit cuiseur qui me temps de ma douche cuit l’œuf à la perfection et sans surveillance.

🍃 Je vous propose un petit déjeuner avec 5,6G de glucides 😊

🍃Il est composé de :
➡️Un œuf à la coque
➡️ Une tranche de jambon
➡️ 2 prototoast de chez @deliceslowcarb (1,6G)
➡️ Beurre
➡️ 100ml de kombucha (4G)

🍃Selon votre appétit et vos macros vous pouvez ajouter :
.
🌴Option 1
↪️ Un morceau de fromage
↪️ Une tranche de bacon 肋 grillé
↪️Un café avec lait d’amande

🌴Option 2
↪️ 40 gr de granola ⭐
↪️ 50gr de skyr
↪️ Quelques fruits rouges

🍃 Si vous choisissez l’option 2 vos glucides seront entre 8G et 12G de glucides 😊

Œuf à la coque

2 commentaires sur « Œuf à la coque, jambon et mouillettes 5,6G »

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